Comment choisir son oreiller ?
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Puis découvrez l'oreiller idéal qui correspond à vos habitudes et votre morphologie.
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Suivez notre guide pour découvrir quel oreiller est fait pour vous, pour mieux dormir et sublimer vos nuits.
Epaisseur de l'oreiller, niveau de fermeté, technologie, entretien, besoin spécifique...
Comment choisir son oreiller
Comment choisir son oreiller pour qu'il soit adapté à sa morphologie et à sa position de couchage ?
Trop épais ou trop plat, il incline la tête et provoque une torsion des vertèbres cervicales.
La tête doit être dans le prolongement de la colonne vertébrale, bien alignée et la nuque reposer sur un support adéquat.
Quel est le meilleur oreiller pour dormir : carré ou rectangulaire ?
Si vous utilisez un oreiller uniquement pour dormir et que vous êtes grand, préférez un format rectangulaire qui prendra moins de place dans le lit et vous positionnera plus correctement.
Si vous aimez aussi lire et souhaitez acheter un oreiller pour les 2 utilisations, optez pour un format carré.
Quand faut-il changer d’oreiller ?
Tous les 3 ans maximums si ce sont des oreillers en fibres polyester, tous les 5 à 7 ans s’ils sont en mousse latex ou à mémoire de forme ou en plumes et duvet. De façon générale, dès qu’ils sont déformés et qu’ils n’apportent plus le soutien nécessaire et que vous ressentez un inconfort pendant la nuit.
Changez d’oreillers régulièrement permet de conserver une literie propre et de limiter les acariens, bactéries. Un oreiller jaune même après lavage doit être renouvelé.
Sélection rapide d'oreiller par besoin
Cliquez sur la vignette qui se rapproche le plus de votre recherche ou de votre besoin pour choisir un oreiller.
Découvrez le Top des ventes de la thématique concernée.
Quel oreiller choisir en cas de douleurs cervicales ?
Si vous souffrez de douleurs cervicales au réveil, veillez à choisir un oreiller ergonomique qui s'adapte aux contours du cou.
En cas de douleurs, l’oreiller cervical ergonomique en forme de vague est idéal. Il permet de soutenir la nuque dans une position correcte, dans le prolongement de la colonne vertébrale quand nous dormons sur le côté, et de combler la courbure cervicale sur le dos.
Comment choisir un oreiller en cas d’arthrose cervicale ?
Privilégiez un oreiller moelleux mais avec du maintien. L’oreiller mémoire de forme est dans le cas de l’arthrose cervicale une solution efficace à condition de le choisir en fonction de votre morphologie et de votre position de couchage.
Peu épais et souple si vous dormez sur le dos et sur le ventre, un peu plus épais et mi-ferme si vous dormez sur le côté.
Comment utiliser un oreiller ergonomique ?
Un oreiller ergonomique en forme de vague s’utilise de la façon suivante : la partie bombée de l’oreiller (la plus haute) se cale en butée contre les épaules et non l’inverse. La forme de vague vient combler la largeur de l’épaule quand on dort sur le côté et elle vient combler la courbure cervicale sur le dos.
L’oreiller ergonomique à vague doit être choisit en fonction de la carrure de l’utilisateur (sa largeur d’épaule) afin qu’il puisse effectuer le travail de soutien nécessaire en cas de douleurs cervicales pendant la nuit ou au réveil.
Quel oreiller utiliser contre les ronflements ?
Pour éviter les ronflements et gênes respiratoires, il faut privilégier un oreiller dont le confort et le maintien est optimal sur le côté. De façon générale, nous ronflons moins sur le côté que sur le dos car la langue obstrue moins le passage d’air dans la gorge dans cette position.
Utiliser un oreiller suffisamment épais pour compenser la largeur d’épaule et assez ferme pour que la tête ne s’enfonce pas dans la matière, ce qui favorise le ronflement.
Un oreiller anti-ronflement existe, disponible sur notre site internet, il a été conçu selon un brevet suisse et consiste à positionner correctement le dormeur en l’incitant à dormir sur le côté plutôt que sur le dos.
Optez pour un oreiller traité anti-acarien, soit garni de fibres synthétiques, soit garni de duvet. Le traitement contre les allergies est très efficace et durable jusqu’à 30 lavages.
Vous pouvez aussi acheter un oreiller non traité en le protégeant avec des protèges oreillers imperméables et respirant type BSENSIBLE qui font barrière naturelle aux acariens.
Quel oreiller pour dormir sur le ventre ?
Pour bien dormir sur le ventre il faut utiliser un oreiller plat qui ne relève pas trop la nuque. De forme classique ou ergonomique, cet oreiller fin devra soutenir la tête tout en positionnant les vertèbres cervicales dans l’axe de la colonne vertébrale. L’épaisseur de l’oreiller ainsi que la fermeté de l’oreiller se choisit en fonction de la corpulence. Le poids du corps influence le choix de l’oreiller car plus on est corpulent plus on écrase l’oreiller.
Sur le ventre, le cou est en torsion, ce qui peut provoquer des douleurs cervicales pendant la nuit ou au réveil. Le fait de dormir sur un oreiller mal adapté, trop épais ou trop ferme peut également provoquer des douleurs dorsales importantes.
Le saviez-vous ?
2 Critères pour choisir un oreiller en fonction de sa corpulence :
- L'épaisseur de l’oreiller
- La fermeté de l’oreiller
En effet, plus on est corpulent plus l'oreiller doit être épais et ferme pour assurer confort et maintien tout au long de la nuit.
Sélection rapide d'oreillers pour dormir sur le ventre en fonction de votre morphologie
La morphologie d'une personne se définit en fonction de sa largeur d'épaules. Vous pouvez vous référer à la taille de vêtement que vous portez habituellement (XS à 2XL) pour choisir l'oreiller qui vous convient. Si vous ressentez des douleurs dans la nuque et/ou si vous avez tendance à avoir des marques de sommeil sur le visage, l'oreiller ergonomique en forme d'étoile sera le plus adapté.
Oreiller plat et moelleux en fibre polyester pour les enfants
Oreiller plat extra souple en duvet et plumettes pour les morphologies de XS à M
Oreiller plat mi-ferme en duvet de canard pour les morphologies M à L
Oreiller en forme d'étoile pour les morphologies L à XXL
L’épaisseur de l’oreiller dépend de la morphologie du dormeur. Petite carrure petite épaisseur inférieure à 10 cm, large carrures grande épaisseur supérieure à 12 cm. Les oreillers en mousse proposent une épaisseur fixe (bloc de mousse), ce n’est pas le cas des oreillers en fibres ou en plumes qui sont garnis de matière libre et gonflante et dont l’épaisseur peut varier quand la tête est posée dessus ou pas. Dans ce cas, choisir un oreiller bien rempli et plutôt ferme qui apporte du soutien aux carrures développées.
Comment choisir un oreiller mémoire de forme ?
En fonction de votre position de couchage, de votre carrure et de vos douleurs cervicales plus ou moins intenses, l’oreiller mémoire de forme se choisit en fonction de ces critères bien précis.
- Epais et ferme si vous êtes corpulent
- Plat et souple si vous êtes mince
- Ergonomique à vague si vous dormez sur le côté
- En forme d'étoile si vous dormez sur le ventre
Qu’est-ce que l'oreiller en mousse à mémoire de forme ?
L’oreiller à mémoire de forme se définie comme un oreiller composé d’un bloc de mousse thermosensible de haute densité. Cette mousse, issue de la recherche spatiale, réagit à la chaleur du corps et se moule aux contours exacts de la nuque. Elle est utilisée dans la literie depuis plusieurs décennies, appelée mousse à mémoire de forme ou mousse viscoélastique. L’oreiller à mémoire de forme permet d’alléger les points de pression douloureux et de maintenir la tête dans une position idéale pendant toute la durée du sommeil.
Une petite révolution dans le monde de la literie et des applications multiples pour les sportifs, les grands brulés, les personnes souffrant d’escarres…
Sélection rapide d'oreillers mémoire de forme
Sélection du meilleur oreiller mémoire de forme en fonction de votre besoin.
L'oreiller mémoire de forme limite les points d'appui douloureux au niveau des vertèbres cervicales et des trapèzes. Il aligne correctement le dos sur la colonne vertébrale.
Réveils nocturnes : Comment éviter les micro-réveils pendant la nuit ?
L’oreiller est un élément essentiel dans la qualité du sommeil. Si vous souffrez de micro-réveils et que votre nuit est agitée, utilisez un oreiller mémoire de forme composé d’un seul bloc de mousse. La matière ne bougera pas pendant la nuit, la surface restera alors parfaitement plane et homogène, vous n’aurez pas besoin de vous réveiller pour le remettre en forme en le tapant et vous limiterez ainsi les micro-réveils. Votre sommeil sera de meilleure qualité et vous vous réveillerez plus reposé.
Combien d’oreillers pour une jolie literie ?
Pour décorer joliment votre chambre, comme à l’hôtel, l’idéal est de placer 2 oreillers carrés contre la tête de lit que vous utiliserez pour lire et vous relaxer et de placer devant 2 oreillers rectangulaires à utiliser pour dormir principalement.
Vous pouvez également ajouter des petits coussins 50x30 cm ou 40x40 cm pour la décoration du lit avec des housses de coussins assorties à vos housses de couettes. 4 oreillers par lit, c’est bien le minimum. Aux états unis il n’est pas rare de voir une dizaine d’oreillers et de coussin sur chaque literie.
Comment bien choisir sa protection d’oreiller ?
Choisir un protège oreiller adapté et l’utiliser quotidiennement permet de réduire le rythme de lavage de son oreiller et de le conserver plus longtemps en bon état. Le protège oreiller peut être en molleton de coton ou imperméable. Si vous avez tendance à transpirer la nuit et à tâcher vos oreillers, il sera préférable d’opter pour une protection imperméable, qu’elle soit pour votre oreiller ou pour votre matelas.
La transpiration est le pire ennemi de vos oreillers, surtout si ceux-ci ne sont pas entièrement lavables.
Comment choisir un oreiller plumes ?
L'oreiller traditionnel léger et extra gonflant.
Si vous n'avez pas d'attente particulière et que vous ne savez pas trop quel oreiller choisir, faites confiance au choix de nos clients en optant pour l'un de nos top des ventes.
Le meilleur oreiller c'est celui qui s'adapte à vos besoins.
L'oreiller plume existe en version anti acariens.
Les 7 avantages de l'oreiller plumes
- Respirant & thermorégulant
- Gonflant même après le lavage
- Enveloppant & confortable
- Existe en plusieurs niveaux de fermeté
- Evacue facilement l'humidité
- Longue durée de vie
- Ecologique
Comment est fabriqué un oreiller plumes ?
Ce type d’oreiller est garni de plumes et duvet de canard ou d’oie. La proportion de duvet et de plumettes ainsi que la quantité de matière lui confèrent un confort qui peut varier, de très souple à très ferme. Le tri se fait en soufflerie ou parfois à la main. La plume est triée, lavée, stérilisée avant d’être utilisée dans la fabrication des oreillers et des couettes.
Ce matière d’origine animale est prélevée sur des animaux qui sont consommés pour leur viande. En France et en Europe, le duvet n’est jamais arraché sur des animaux vivants, c’est totalement interdit. Renseignez-vous sur la provenance des duvets et le lieu de fabrication.
Les duvets neufs sont de meilleure qualité que les duvets couchés (recyclés) qui ont été déjà utilisés et qui sont nettoyés et remis en état.
Comment laver un oreiller ?
A la machine à laver à basse température (30 degrés maximum) avec peu de lessive (lessive bébé) dans un grand tambour de 8 kg et seul. Essorage 800 tours maximum. Si votre oreiller est tâché, vous pourrez utiliser un détachant en application sur les traces et auréoles 5 minutes avant le lavage. Pas de javel.
Nous conseillons un séchage en sèche-linge à température modérée pendant 2 à 3 heures avec ajout de balles de tennis ou de boules de lavages à picot. Le fait de battre régulièrement l’oreiller permettra de répartir la matière et de le sécher en profondeur.
L’humidité soit être totalement évacuée et l’oreiller ne sera replacer en chambre que s’il est parfaitement sec sans traces d’humidité ni auréoles.
Le choix d’un oreiller est parfois un casse-tête. Comment bien le choisir pour dormir confortablement ? En allant demander conseil à un vrai spécialiste. Un oreiller ne se choisit pas au hasard, au détour d’un rayon de grande surface. Sans conseils vous avez 9 chances sur 10 de vous tromper.
Si vous le pouvez, tester les oreillers en magasin en étant aidé par un vendeur. Sinon, prenez le temps sur internet de lire les conseils, commentaires et avis clients afin de faire le bon choix.